Танцы – это не только развлечение, но и хорошая физическая нагрузка

Стоит отметить, что вопреки бытующему мнению танцы представляют собой не только вид развлечения, но и весьма хорошую физическую нагрузку. В танце используются все мышцы, ввиду чего тренируется сердечно-сосудистая, опорно-двигательная и дыхательная системы. Танец развивает в человеке выносливость, значительно улучшает координацию движения и развивает чувство ритма.

Заметим, что танца привлекательны тем, что они не наносят абсолютно никакого вреда здоровью. Начинать танцевать можно совершенно в любом возрасте. В том случае, если вы не знаете, какой вид танца для вас более приемлим, то многообразие программ поможет вам с этим

Заметим, что кроме всего прочего танцы прекрасно развивают подвижность, гибкость и координацию. Просто невозможно представить себе неуклюжего и неповоротливого танцора. Человек, который танцует никогда не собьет с ног старушку и не наступит на хвост кошке.