Немного о технике

В прошлых статьях мы рассмотрели некоторые нюансы движения в танце вперед- назад. А на этот раз рассмотрим технику движения назад. Это движение можно поделить на два элемента: первое — подготовительное движение, второе — перенос веса. Во – первых, вы должны помнить, что ваши колени при его выполнении обязаны быть мягкими. 

Итак, подготовительное движение. Вам нужно перед выполнением шага назад вывести свободную ногу назад от бедра и поставить стопу высоко на носок (но вес не переносить). Вес в этот момент должен быть еще над опорной ногой, следите за балансом. Ваш корпус не должен двигаться раньше начала движения партнера вперед. Во время вывода свободной ноги назад не заваливайтесь.

Что же касается переноса веса, здесь необходимо начать активно действовать совместно с движением корпуса партнера от опорной ноги назад, перенося вес с опорной ноги на другую, затем выполняется перекат по стопе от носка до положения плоско.

Помните, те, кто совершает движение назад обязательно должны переносить вес немного позже тех, кто шагает вперед. Кроме того при правильном выполнении этого движения центр корпуса находится чуть выше центра партнера, движущегося вперед, а вес расположен над подушечкой стопы.

Некоторые ошибки.

Бывает заметно, что у партнера «задраны»» плечи или «зажат верх». В этом случае ошибки партнерши таковы: она либо не держит свои руки, либо держит их сильно высоко,

либо «зажимает» их.

Всегда помните об этом и не совершайте таких ошибок. Тогда мужчине будет комфортно танцевать с вами.

Вы должны всегда самостоятельно держать свои руки. Даже самый крепкий партнер устанет удерживать ваши руки на протяжении всего танца.

Не нужно поднимать руки слишком высоко, кисть левой руки должна быть не выше уровня собственных глаз.

Никогда не зажимайте сильно руки партнера, это способствует «зажатости» в позиции верха пары.

Следите за локтями, они не должны уходить за линию вашей спины. Это может повлечь потерю баланса у мужчины.